吴帝聪销讲培训
报名咨询加微信:1825490717

吴帝聪销讲密码–如何克服演讲恐惧

吴帝聪助理微信:1825490717

吴帝聪销讲密码–如何克服演讲恐惧

 

 

演讲恐惧是什么样的病症呢,应该如何应对呢?

 

首先我们了解一下演讲恐惧的表现: 害怕当众讲话,尤其是领导在场的时候,就更加紧张了,常常选择回避这种场合。

 

比如:在单位参加会议,该轮到讲话,此刻所有人的目光都投向了你,顿时脸红、心跳加速、大汗淋漓,都忘记了想要说些什么,你走向讲台开始讲话的时候,你的双腿一直在发抖、声音在发颤、哽咽、甚至说不完整一句话。

 

有的时候在开会之前的几天里,你已经非常痛苦了,紧张不安,总是害怕自己表现不好,当众出丑,为此闷闷不乐,茶饭不思,睡不着觉或者即是睡着了也是噩梦连连,而当这一切都过去了以后,心情又恢复了平静。

应对演讲恐惧教你六招:

 

第一、不要逃避、勇敢挑战

 

不要逃避任何演讲,或者是开会讲话的场合,可以把它当成一次挑战自己的机会。

 

第二、调整呼吸、乐观联想

 

在演讲之前调整一下自己的呼吸,让它变得均匀,想象一些优美的画面或者是开心的事情。

 

第三、拒绝负面猜测

 

在演讲之前,你也可以尝试着去观察一下自己脑海里是否有一些不好的念头,比如你是否会想到,哎呀!我的演讲肯定特别的不好,大家肯定特别不喜欢,这个时候你就要坚定的告诉自己,这并不是真实的结果,而是自己的猜测。

第四、放慢语速、调整呼吸

 

在演讲的过程当中,你如果感觉到特别紧张或者是身体上不舒服,就可以适当的把语速放慢,调整一下呼吸,短暂的停顿也是可以的。

 

第五、肯定自己,正面鼓励

 

不要因为偶尔的紧张就一味的否定自己,要不断的给自己鼓励和肯定,告诉自己我表现的非常好,我讲的内容特别棒。

随着社会的不断发展,人和人之间的交流会越来越频繁,需要更多的人际沟通的技巧,所以在平时的时候适当的进行一些演讲技巧的训练,也是非常有必要的。七势招商销讲班,就是你最好的选择!

 

了解吴帝聪老师七势招商销讲班》课程,请加微信:1825490717

 

 

每天前10位添加微信的朋友,可免费试听吴帝聪老师《七势招商销讲班》课程,1对1帮你辅导项目招商与销讲收钱。

赞(0)
未经允许不得转载:吴帝聪博客 » 吴帝聪销讲密码–如何克服演讲恐惧

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

销讲招商专家 - 吴帝聪

联系吴帝聪微信:1825490717